Terapia - Ansiedade

Ansiedade é uma emoção caraterizada pelos sentimento de tensão, pensamentos acelerados, medo/apreensão constante, dificuldade de concentração e sintomas físicos, como elevada frequência cardíaca.

Alguns sinais e sintomas:

-crises de ansiedade

-medo constante

-ataques de pânico

-fobia social

-Perda do foco e concentração

-desgaste físico e emocional

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Sobre ansiedade

Dentro da condição de ansiedade, por estarmos em alerta, consumimos uma grande quantidade de energia física e mental. Nosso corpo fica tensionado e passa a funcionar em um ritmo acelerado. Pensamentos passam a surgir um atrás do outro, nos tirando o foco e a atenção. E também, nos colocando em um estado de agitação constante.

 

Passamos a existir apenas no problema. E ainda, por ter sua origem em emoções negativas, é criado um estado constante de mal estar, onde o medo e a insegurança se tornam frequentes. Uma preocupação sem fim.

A ansiedade passa aumentar de forma gradativa, nos condicionamos ainda mais nesse processo.

 

O pensar ansioso acaba por aparecer a todo o momento, trazendo um desgaste emocional, mental e físico. Causando sofrimento pelo reviver das questões que nos trazem a insegurança. Tendendo a se manifestar em momentos mais agravados em crises de pânico ou fobias sociais.

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Tratamento

Quando estiver sentindo muita ansiedade, pensamentos obsessivos, preocupações desnecessárias, um medo incapacitante, saiba que você não precisa viver com medo e apreensão.

 

O atendimento pode lhe ajudar, para os muitos tipos e efeitos da ansiedade, terapia é a opção mais efetiva na maioria dos casos. Isso por que o atendimento procura ir além dos sintomas do problema.

 

A terapia lhe ajuda a descobrir a origem das preocupações e inseguranças, aprender a relaxar, a olhar as situações de uma maneira diferente, a lidar e resolver melhor os problemas.

O atendimento busca se moldar a necessidade individual de cada um, proporcionando um olhar verdadeiro e acolhedor as questões pessoais que se apresentam ali.

 

Pela terapia trazemos o alivio momentâneos com a higiene mental de cada sessão, o entendimento das causas e dos porquês que nos afrontam, e também, com ferramentas para se trabalhar no dia a dia.

 

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