Curso de Meditação para Ansiosos
08/06 -13h ás 18h
Vinhedo -SP
Um curso voltado para a instrução sobre o autoconhecimento e a prática da meditação.
Todos já sentimos sintomas da Ansiedade em algum momento de nossas vidas. Para alguns, os momentos se tornam uma rotina. Sentir-se ansioso é alimentar uma expectativa que gera um enorme volume de pensamentos, de emoções.
No caminho da meditação buscamos nos livrar de todo esse conteúdo. Centralizando nossa atenção no presente.
Todos podem meditar. Este curso irá lhe mostrar como.
Instrução prática a meditação, com exercícios presenciais.
E conteúdo teórico sobre processo de autoconhecimento e auto-observação.
Este curso é voltado para iniciantes que desejam conhecer sobre a prática da meditação,
e também para aqueles que já praticam e desejam se aprofundar no tema.
Não é necessária experiência prévia.
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-DIMINUIÇÃO DE TENSÕES-SENSAÇÃO DE PAZ
-AUMENTO DA CRIATIVIDADE
-LIBERA O STRESS ACUMULADO
Sobre:
Considerada como o mal de nosso século, a ANSIEDADE é um estado mental onde a expectativa e o pensamento acelerado tomam conta da nossa mente.
Causando um desgaste físico e mental, que resultam em diferentes tipos de sintomas e transtornos.
Como: IMPACIÊNCIA, FRUSTRAÇÃO, INSÔNIA, ESTRESSE, DORES DE CABEÇA, FOBIAS, ATAQUES DE PANICO, FALTA DE FOCO E CONCENTRAÇÃO.
Porque meditar?
No caminho da meditação aprendemos a dirigir nossa atenção para o PRESENTE, acalmando a mente e o corpo. Com esta prática criamos um estado de PAZ e EQUILÍBRIO em nossa vida. Seja qual for o momento ou situação que estejamos enfrentando, não nos deixamos influenciar pela ANSIEDADE e outros estados emocionais.
Alguns BENEFÍCIOS da Meditação:
-DIMINUIÇÃO DA ANSIEDADE
-ESTABILIDADE EMOCIONAL
-EQUILÍBRIO NO DIA-A-DIA
Inscrições:
ou
joaocrivoi@gmail.com
(19) 9 9159 - 1518
(Vagas Limitadas)
Investimento: R$ 180,00
Data: 08/06
Horário: 13h00 - 18h00
Duração: 5 horas
Local: Gaia Desenvolvimento Humano
AV. Nossa Senhora das Graças nº 320
Centro, Vinhedo - SP
